Понедельник, 13.07.2020, 07:11

Кудряшов И.Л. психолог онлайн

Меню сайта
Категории раздела
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 221

Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

Обезвоживание и лишний вес.


Знаете ли Вы, что за чувство голода и чувство жажды отвечает один и тот же участок мозга? Недостаток жидкости в организме частенько воспринимается нами, как чувство голода. Но, от того, что Вы поели - жидкости не прибавится (или прибавится, но недостаточно). Значит "голод" снова начнет терзать. Лучше, если захотели поесть, выпить стакан воды - и только через полчасика принять пищу(если чувство голода осталось). Если поступать именно так - вскоре вес стабилизируется (войдет в рамки биологической нормы).
 
Недостаток жидкости в организме приводит к преждевременному старению. Доктор Батманхелидж расчитал нормы потребления воды (чай, кола, кофе - не в счет. Они мочегонные и вместо того, чтобы наполнить организм жидкостью - выгоняют ее). Взрослый человек должен потреблять от 2,5 до 3,5 л. воды в сутки (в зависимости от веса). С утра, натощак - 2 стакана, за полчаса до еды стакан, через полтора-два часа после еды еще стакан. В воду рекомендуется добавить несколько крупинок морской соли (она по составу близка к составу крови, содержит калий, необходимый для внутриклеточного обмена). Рекомендуя такое потребление воды (именно воды, а не жидкости), доктор гарантирует избавление от многих хронических болячек.
 
Кудряшов И.Л.
http://serdcem.ru/forum/





 
Категория: Мои статьи | Добавил: iwar69 (30.03.2011) | Автор: Кудряшов Игорь Леонидович
Просмотров: 854 | Теги: ожирение, диеты, сбросить лишний вес, Как похудеть, защитить сердцем | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]